三种人适合吃阿胶。我是叶子，经常身边的人问我怎么保持一个好气色，其实根据我自己的经验保持好气色，除了坚持做运动、保持好的作息之外，可以每天吃点阿胶，阿胶可以补气血，我身边很多的姐妹都在吃，虽然坚持吃阿胶对身体有很多好处，但不是所有的人都适合吃。今天我们就来聊一聊什么样的人适合吃阿胶，其实从神农本草经开始，阿胶便已经被视为上品。
这已经点名了。阿胶善于帮助女士出血，止血止痛轻身延年的功效。李时珍在本草纲目之中说的更加详细，他说道：阿胶能疗吐血，雪梨便血，长风下血，女子血痛经水不畅，产前产后诸疾。可和血养阴、除风、润燥、化痰清肺。可以说当时的医生就已经基本掌握了阿胶入药的功效。今天我们就来分享3个适合吃阿胶的人群。第一类血虚的人适合吃阿胶。阿胶属于动物制品，属于血肉有情制品，它最能补血养血，所以说阿胶非常适合血虚的人群。
1、产后可以吃阿胶吗?坐月子能吃阿胶吗?
阿胶是对女性很好的补品，常吃能补血，气色会越来越好，不少刚刚生完宝宝的妈妈们，困惑产后可以吃阿胶吗？关于，产后可以吃阿胶吗？坐月子能吃阿胶吗？我来为您一一解答！产后可以吃阿胶吗提到阿胶大家第一个想法就是补血补气，的确阿胶有这两项功效，既然阿胶对人体的好处很多，产后女性体质虚弱，生产又会让女性流失大量的血，那么体内自然是处在气血两亏的状态下的，所以女性产后应该适当的补一补阿胶。
阿胶还可以补气，恢复产妇因为生产所消耗的元气，产后多数新妈妈都会感觉到冷，体质虚弱，动不动就出虚汗或者是感觉到疲惫，甚至因此抵抗力开始下降，那么吃阿胶就可以缓解上述出现的症状，阿胶还可以促进消化，健脾胃，总之阿胶就是产后进补的佳品，哺乳期更是应该补充阿胶来促进乳汁的营养以及恢复新妈妈的健康，坐月子期间就可以开始补充。
2、出了月子可以吃阿胶吗
阿胶有很好的补血作用，在人们做完手术之后，就可以服用阿胶来补血。在女性生宝宝的时候，就会有血液流失，尤其是剖腹产，失血会比较多。所以在产后也是需要及时补血的，这能够让身体尽快的恢复。那么，坐月子时可以吃阿胶吗？坐月子时可以吃阿胶。在女性分娩的过程中，都会有失血，因此在产后就会很虚弱，进而出现头晕眼花、面色萎黄以及有气无力的现象。
产后服用阿胶必须要控制好量，最好不要服用过多，否则就很容易上火。要是宝妈上火的话，就会通过乳汁对婴儿产生影响，而且宝妈要是服用阿胶制品的话，在制作的过程中也会含有加工成分，所以也不宜吃得太多。此外，产妇有肠胃虚弱、消化障碍的问题时，服用阿胶就要谨慎一些，适当的滋补能够帮助产妇加快恢复，但任何补品都不要过量服用，滋补太过的话就容易导致肥胖。
