提肛运动，能治痔疮？真有那么多好处吗？首先，可能有些网友会疑惑：提肛运动真的能治痔疮吗？事实上，这项运动不仅能帮助控制和预防痔疮，还能有效缓解其症状！那么，提肛运动究竟是什么呢？它其实是一种通过收紧和放松盆底肌群来锻炼的运动。通过坚持练习，它能为我们的肛门周围提供支撑，减轻痔疮的压力，从而舒缓不适和减少复发，另外，提肛运动还有许多其他好处值得我们一试。
此外，提肛运动超级简单，随时随地都可以做，不需要任何器械。简单说，就是像憋尿一样，尽量收紧肛门肌肉，然后缓慢放松，反复练习即可。不过，对于想要通过提肛运动治疗痔疮的网友来说，一定要注意，提肛运动只是其中的一项辅助治疗措施，不能替代医生的专业建议和药物治疗。综上所述，提肛运动是一项简单而有效的运动，不仅能够帮助治疗痔疮，还有诸多潜在的益处等待你去探索！
1、得了痔疮能做什么运动
患痔疮后早晨跑步是可以的，因为痔疮主要是由于腹内压增高后造成的肛周痔静脉丛曲张所造成的。跑步并不会增高腹内压力，所以患了痔疮后是可以跑步的。患了痔疮后，可以进行一些不会增加腹内压的运动，如打太极拳，体操等运动。但是像举重等类的..另外做好肛门护理，就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周，熏蒸坐浴保证足够时间。做到这些并不容易，医生一般会让准备一套电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫帮助悬空透气，肛部药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴，肛部清洁器每次便后水洗。
如果出现便血说明肛门有破溃伤口，便后水洗后还需要用肛部消毒巾擦拭，否则大便残留的细菌会让伤口反复发炎愈合缓慢。肛门护理包一般大医院都有但比较贵，可以在网上买，但要注意鉴别假货，例如肛部支撑垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，这样才能确保伤口透气，而假的根本没有透气道。
2、痔疮做什么运动好
问题一：患痔疮后早晨跑步可以吗？做什么运动比较好？没问题,你的痔疮注意饮食就可以了.吃温和一点的食物.早上锻炼可以用以下内容:跑步1000米,拉韧带(各个关节都可以,座得太多就多拉以下腿部和髋部),然后做你喜欢的运动.时间不要太长,不然上课时就会打瞌睡.下午或者晚上的运动量珐以大一点.如果你还要塑型,可以买个哑铃.160左右,
比去健身房划算.呵呵问题二：得了痔疮，做什么运动可以减轻提肛运动。食疗方法去痔疮：米醋煮羊血：羊血200克，醋、精盐各适量，将羊血切成小块，放到锅中再加入一小碗醋开火煮熟，再用精研调味，吃羊血。这个主要是化瘀止血的，木耳柿饼汤：黑木耳6克，柿饼、红糖各50克。放到锅里开火煮，煮烂后喝汤，每天一碗，连续5到6天，清蒸黄鳝：黄鳝250克，油、盐，把黄鳝洗干净，切成段。
