哺乳期可以吃大白菜吗？坐月子的女性可以适量吃大白菜。所以很多孕妇在坐月子期间吃月子餐，那么坐月子期间一定要吃月子餐吗？那么女人坐月子的时候可以吃酸菜吗？坐月子一定要吃月子餐吗？坐月子一定要吃月子餐吗？我们知道孕妇在坐月子的时候需要非常注意饮食，这样可以更快的恢复元气，孕妇在月子里吃的东西可以温和地补充身体，如果是坐月子，可以吃酸菜，如果她没有坐月子，她可以吃少量的酸菜，因为酸菜是开胃的，而且一种成分对宝宝和马宝都有好处。
1、下奶的月子餐食谱
老一辈的妈妈们以前都没听说过月子餐，或者认为只是在接下来的一个月里多吃点汤和鸡蛋。产妇在整个哺乳期吃月子餐是非常重要的。吃好月子餐有利于延长哺乳时间。现在来说一个简单又好吃又能催乳的月子餐。1.产后第一周(17天)产后34天，为血性恶露，量大，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量比平时月经量多，就需要看医生，尤其是剖腹产的妈妈。
饮食原则:活血化瘀，促进恶露排出，恢复气血，恢复胃肠功能，修复伤口。简而言之就是排。未来一个月的推荐食谱:小米红糖粥、糯米粥、菜粥、枣水(24个枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃泥蛋花汤、素炒香菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨蔬菜面汤、香菇面汤、素炒藕片。2.产后第二周(814天)产后2周左右，为淡粉色恶露，有少量。
2、孕妇坐月子吃什么东西可以温和补身,要买得到的,送礼用的,新出生的…
具体来说，产后一个月分周，每周根据需要吃不同的食物:第一周主要是排出多余的水分、毒素和恶露，每天喝生化汤，吃香油炒猪肝。注意不要喝水(否则会失去引流效果)。渴了就喝解渴饮料，比如荔枝核、山楂片，或者煮米酒。任何菜都不要加水，用米酒煮代替。不能放盐(盐会让水分留在体内)、醋(醋会软化骨头)、酱油(和盐一样的道理)。
每天吃炒肾、杜仲粉，有助于缓解尾骨等骨痛；(附:如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，不吃咸菜、咸菜、调味汤。第三周至一个月，此时已经排完了，主要是吃香油鸡补充身体。记住，吃香油鸡，毒素排出后才能被身体吸收，否则会在体内堆积，变成多余的脂肪。因为前期虚弱，中药的不足得不到补充，吃了也吸收不了，只会增加身体的负担。
3、顺产坐月子半个月行么?-百度宝宝知道
好像不可能。最好是坐月子一个月。分为排、润、调、养四个阶段。如果你想订餐或者选择DIY给老婆做饭，可以选择专业的月子餐公司为你服务。他们有专业的护发素，解决你坐月子期间的所有烦恼。不会，即使是顺产，也要一个月。建议一个月最好。我也刚生了个孩子。我去问了一个医生朋友，他告诉我最好是一个月。中医有说有一个月，西医好像一个都没有，就看你自己的身体状况吧。
如果不坐月子，会给以后的健康埋下隐患。中国人注重坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。
4、东北一女子花4万吃韩国月子餐全是泡菜,这样的饮食对健康有哪些影响…
饮食中充满泡菜可能对健康有影响，因为泡菜含有大量亚硝酸盐，吃多了会致癌。东北一女子花4万元吃了一顿韩国月子餐，结果发现全是泡菜。这种饮食对身体不好，因为泡菜是用盐腌制的，嘌呤比较高。再加上都是素食，根本没有肉和新鲜的菜，没办法补充蛋白质和营养。很多网友看了套餐后表示，这根本不是催乳剂的套餐，而是断奶，会让孕妇越来越无法分泌乳汁。
可能是韩国人觉得泡菜是个好东西，所以会给孕妇准备那么多泡菜。从视频中可以看出，子曰孕妇中心还准备了许多碗和筷子。有7小碗，但是打开后发现大部分都是泡菜，排骨汤里没有排骨。这就很混乱了。为什么阅读中心会安排这样的套餐？韩国人坐月子的时候吃这种东西吗？与其吃这种泡菜套餐，还不如坐在家里吃，比这个健康。
5、坐月子食谱大全及做法
坐月子的食谱和做法:孕妇生完宝宝后，这段时间是妈妈恢复的关键期。往往一些滋补的食物要在产后第三周以后吃，食谱中要考虑营养的均衡。以下是坐月子的食谱和做法:11。买初级蹄花汤的时候，让卖猪蹄的人帮你切，然后拿回去用清水洗干净。先往锅里倒一点油，再把姜片稍微炒一下，然后加水，加调料，把切好的猪蹄放进去煮。
2.排骨胡萝卜汤买些切好的排骨带回家洗干净，然后把胡萝卜洗干净切成段。把排骨煮一个小时再放胡萝卜，因为胡萝卜比较好煮，放早了会融化。排骨营养丰富，胡萝卜有健脾的作用。3.鸡汤鸡汤的竹筏和猪蹄差不多，但是鸡汤煮的时间比较长，因为煮的越烂越好，而且汤越浓越有营养。鸡汤有滋补作用，富含蛋白质。4.红枣红豆薏米粥这个很不错。洗完主板，红枣，红豆，大麦一起煮，煮。
6、在坐月子的女人能不能吃泡菜店那种纯酸甜的萝卜?-百度宝宝知道
问题分析:可以少一点。由于产后出血、出汗较多，需要补充大量的营养和水分。一般饮食要求是细、杂、软。本质就是不要吃太多，避免吃太多。肥胖的加重程度可以比孕期多1/5。杂就是荤素搭配，尽量多种营养食物互补。软的意思是煮的软一点，少吃油炸的，少吃带壳的硬的。很多人会因为新妈妈产后体力不支而牙齿松动。优秀的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。
7、大白菜月子哺乳期能吃吗
坐月子的女性可以适量吃白菜。因为产妇产后体力消耗很大，需要补充各种营养物质来更好的照顾新生儿，给新生儿提供更有营养的奶水，而大白菜营养丰富。产妇坐月子吃白菜的好处有:帮助产后身体恢复。很多女性担心胎儿孕期营养不足，导致暴饮暴食，产后肥胖。卷心菜含有大量的纤维素，可以帮助女性排出多余的水分，保持大便正常，改善产后肥胖症状。
8、坐月子一定要吃月子餐吗
坐月子一定要吃月子餐吗？我们知道孕妇在坐月子的时候需要非常注意饮食，注意可以更快的恢复元气。所以很多孕妇在坐月子期间吃月子餐，那么坐月子期间一定要吃月子餐吗？月子里一定要吃月子餐吗？1专家建议所有孕妇在顺利分娩后都要注意坐月子，很大一部分要注意月子餐的恢复！坐月子对产后女性恢复正常功能很有帮助，对新生儿接下来的母乳喂养也很重要！
这是因为产妇在分娩过程中消耗了过多的体力，甚至有的产妇在分娩过程中失血过多，失去了身体所需的各种维生素、水分和蛋白质。这样一来，妈妈在产后第一周到第二周就会感觉身体虚弱，吃什么食物都没有味道，没有食欲。这个时候我们就需要吃月子餐了，因为月子餐可以吸收我们每天需要的营养。在月子餐中，我们获得足够的钙、锌等。
9、坐月子可以吃酸菜不
坐月子的话可以吃少量的酸菜，因为酸菜是开胃的，一种对宝宝和马宝都有好处的食物。酸菜吃起来酸酸爽口，堪称日常饮食中的美食。酸菜经过腌制后，仍然保留了丰富的维生素C，具有开胃消食的作用，有助于维护胃肠道的健康。但是刚生完孩子的女性对营养的需求会增加，所以月子期间的饮食要注意营养。那么女人坐月子的时候可以吃酸菜吗？
如果此时妈妈正在哺乳，过咸的食物也可能导致回奶，所以哺乳期妈妈的健康饮食是保证宝宝粮仓充足的关键。另外，母亲在哺乳期对钙的需求量是非常大的，只有保证身体摄入足够的钙，才能保证乳汁分泌不受影响。因为如果乳母吃了蛋白质，缺钙，会改变乳汁中的营养成分，影响乳汁的正常分泌。
